Kiedy spodziewamy się dziecka, najważniejsze jest dla nas jego zdrowie. To znaczy, że musimy zadbać również o siebie. Wiele kobiet zastanawia się, czy aktywność fizyczna w ciąży...

Aqua aerobik są to ćwiczenia wykonywane w wodzie. Bardzo dobrze działają na nasz organizm, a także sylwetkę. Woda sprawia, że czujemy się lekko i ćwiczenia są przyjemnością!...

Jeśli nie wystarcza nam jogging, jazda na rowerze czy inna forma indywidualnej rekreacji fizycznej, warto zastanowić się nad bardziej profesjonalnym podejściem do zadbania o...