Tu jesteś: Aktywna strona życia » Sporty indywidualne

Sporty indywidualne

Jak biegać jesienią i zimą?

Jak biegać jesienią i zimą?

Bieganie to sport całoroczny, choć wielu amatorów porzuca go na okres jesienno-zimowy, sądząc, że bieg w zimnie i błocie nie jest niczym przyjemnym. Ale może być. Wystarczy...

Czytaj
Sporty walki – jakie warto trenować?

Sporty walki – jakie warto trenować?

Wybierając sport walki dla siebie, musimy mieć na uwadze cel, jaki chcemy osiągnąć, trenując. A cele są różne. Jedni wolą opanować sztukę samoobrony, inni lubią poczuć...

Czytaj
Jak prawidłowo biegać?

Jak prawidłowo biegać?

Wielu początkującym biegaczom wydaje się, że wystarczy wyjść z domu i zacząć biec, aby rozpocząć swoją przygodę z tą piękną dyscypliną sportową. W pewnym sensie jest to...

Czytaj
Sporty dla osób starszych

Sporty dla osób starszych

Ruch na świeżym powietrzu jest wskazany w każdym wieku. Również osoby starsze w trosce o własne zdrowie powinny podejmować aktywność fizyczną.

Czytaj
Sport w Niemczech: miejsca i obiekty

Sport w Niemczech: miejsca i obiekty

W Niemczech amatorzy sportu mają wiele możliwości. Zarówno wielkie metropolie, jak i małe miasteczka obfitują w różnego rodzaju sportowe atrakcje turystyczne.

Czytaj
comments powered by Disqus