Zima z pozoru nie zachęca do biegania. Ale przecież biegaczy nie brakuje na trasach o tej porze roku. Zimowe treningi mogą być tak samo udane, jak te latem i wiosną. Dobre...
CzytajTu jesteś: Aktywna strona życia » Sporty indywidualne
Sporty indywidualne
Tradycyjna odmiana kolarstwa
Kolarstwo szosowe należy do najstarszych odmian tej dyscypliny, która polega na ściganiu się na specjalnych rowerach szosowych.
CzytajSposób spędzania wolnego czasu
Aktywny wypoczynek jest coraz bardziej popularnym sposobem spędzania wolnego czasu. Coraz większa liczba osób zaczyna przede wszystkim na poziomie amatorskim uprawiać różnego...
CzytajNordic walking – aktywność dla każdego
Fińscy narciarze biegowi wymyślili spacerowanie z kijkami narciarskimi jako formę całorocznego treningu już w latach 20. XX wieku. Spopularyzował się w całej Europie pod koniec...
CzytajJak zacząć trenować lekkoatletykę?
Wiele osób, mówiąc o lekkoatletyce, ma na myśli głównie bieganie, co jest oczywiście błędem, gdyż na ten sport składa się wiele konkurencji. Każdy znajdzie coś dla siebie, a...
CzytajŁucznictwo – jak zacząć?
Chciałbyś zacząć trenować łucznictwo? Poznaj kilka naszych praktycznych wskazówek, które pomogą Ci wybrać odpowiedni sprzęt i sposób ćwiczeń!
CzytajJak zacząć przygodę z jeździectwem?
Uwielbiasz konie? Zastanawiasz się nad uprawianiem jeździectwa? Dowiedz się, dlaczego naprawdę warto spróbować i nie wahaj się dłużej!
CzytajJak i gdzie zacząć grać w golfa?
Jeszcze do niedawna golf kojarzył się z luksusem dostępnym wyłącznie dla majętnych biznesmenów. Dzisiaj już większość z nas może pozwolić sobie na trening po pracy, w...
Czytaj