Tu jesteś: Aktywna strona życia » Fitness

Fitness

Jak być fit pomimo niechęci do sportu?

Jak być fit pomimo niechęci do sportu?

Na zgrabną sylwetkę zawsze miło jest popatrzeć. Zwłaszcza w lustrze — i to bynajmniej nie w krzywym. Im lepiej czujemy się we własnej skórze, tym łatwiej przychodzi nam...

Czytaj
Pływanie – sport dla wszystkich

Pływanie – sport dla wszystkich

Pływanie to niezwykle przyjemny sport, który świetnie wpływa na nasz organizm. Co więcej, jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, zarówno tych młodszych i starszych. Dowiedz...

Czytaj
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Kiedy spodziewamy się dziecka, najważniejsze jest dla nas jego zdrowie. To znaczy, że musimy zadbać również o siebie. Wiele kobiet zastanawia się, czy aktywność fizyczna w ciąży...

Czytaj
Aerobik czy siłownia - co wybrać?

Aerobik czy siłownia - co wybrać?

Jeśli nie wystarcza nam jogging, jazda na rowerze czy inna forma indywidualnej rekreacji fizycznej, warto zastanowić się nad bardziej profesjonalnym podejściem do zadbania o...

Czytaj
comments powered by Disqus