Tu jesteś: Aktywna strona życia » Fitness

Fitness

Pływanie – sport dla wszystkich

Pływanie – sport dla wszystkich

Pływanie to niezwykle przyjemny sport, który świetnie wpływa na nasz organizm. Co więcej, jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, zarówno tych młodszych i starszych. Dowiedz...

Czytaj
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Kiedy spodziewamy się dziecka, najważniejsze jest dla nas jego zdrowie. To znaczy, że musimy zadbać również o siebie. Wiele kobiet zastanawia się, czy aktywność fizyczna w ciąży...

Czytaj
Aerobik czy siłownia - co wybrać?

Aerobik czy siłownia - co wybrać?

Jeśli nie wystarcza nam jogging, jazda na rowerze czy inna forma indywidualnej rekreacji fizycznej, warto zastanowić się nad bardziej profesjonalnym podejściem do zadbania o...

Czytaj
Aerobiczna „6” Weidera

Aerobiczna „6” Weidera

Chyba nie ma osoby na świecie, która nie chciałaby mieć płaskiego brzucha z widocznym zarysem mięśni. Jednym z najbardziej znanych sposobów na jego osiągnięcie jest „szóstka...

Czytaj
comments powered by Disqus