Tu jesteś: Aktywna strona życia » Fitness » Pływanie – sport dla wszystkich

Pływanie – sport dla wszystkich

Pływanie – sport dla wszystkich

Pływanie to niezwykle przyjemny sport, który świetnie wpływa na nasz organizm. Co więcej, jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, zarówno tych młodszych i starszych. Dowiedz się, dlaczego warto kupić karnet na basen!

Sposób na szczupłą sylwetkę

Ten argument powinien przemówić do tych, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów. Pływanie nie tylko pozwoli nam spalić kalorie, ale także modeluje sylwetkę. Sprawia, że zmniejsza się ilość cellulitu. Poprawia nasz metabolizm, co sprzyja odchudzaniu. Pomaga również pozbyć się problemów z trawieniem.

 

Szybszy powrót do zdrowia

Pływanie polecane jest osobom po przebytych operacjach i urazach. Często basen jest zalecany w ramach rehabilitacji. Dzięki niemu szybciej wracamy do zdrowia. Woda sprawia, że mniej odczuwamy niektóre bóle. W takim przypadku musimy jednak posłuchać wskazówek specjalisty dotyczących rodzaju i intensywności treningu.

 

Basen dla niemowląt

Zabiera się na niego coraz młodsze dzieci. Prowadzone są specjalne zajęcia, gdzie dba się o ich rozwój i bezpieczeństwo. Dzięki nim, dzieci lepiej rozwijają koordynację ruchową, szybciej raczkują, chodzą, mają dobrą odporność. To także świetna zabawa dla maluchów i okazja do spędzenia czasu z rodzicami.

 

Relaks i pozytywna energia

Basen to także sposób na odstresowanie się i odpoczynek od codziennych zmartwień. Czas spędzony w wodzie sprawi, że poprawi nam się samopoczucie, zyskamy więcej energii. Ruch zapewnia wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Warto poświęcić swój wolny czas na wizytę na basenie. Możemy skorzystać także z organizowanych zajęć np. aqua aerobiku.

Pływanie sprawia, że pracuje całe ciało, dzięki czemu wzmacniamy mięśnie. Pozytywnie wpływa na krążenie, układ oddechowy i trawienny. Zapewnia nam lepszą odporność i podwójną dawkę energii. To sposób na piękne ciało i dobry nastrój!

 

comments powered by Disqus