Treningi dla szczupłych mężczyzn różnią się od treningów dla endo- czy mezomorfików. Służą w końcu innym celom. Kiedy priorytetem staje się zyskanie większej masy mięśniowej,...
Czytaj
Nowe
Jak biegać jesienią i zimą?
Bieganie to sport całoroczny, choć wielu amatorów porzuca go na okres jesienno-zimowy, sądząc, że bieg w zimnie i błocie nie jest niczym przyjemnym. Ale może być. Wystarczy...
Czytaj
Sporty walki – jakie warto trenować?
Wybierając sport walki dla siebie, musimy mieć na uwadze cel, jaki chcemy osiągnąć, trenując. A cele są różne. Jedni wolą opanować sztukę samoobrony, inni lubią poczuć...
Czytaj
Jak prawidłowo biegać?
Wielu początkującym biegaczom wydaje się, że wystarczy wyjść z domu i zacząć biec, aby rozpocząć swoją przygodę z tą piękną dyscypliną sportową. W pewnym sensie jest to...
Czytaj
Aktywny wypoczynek w Alpach Bawarskich
Ferie coraz bliżej. Czy wiesz już, gdzie je spędzisz? Wszystkim niezdecydowanym gorąco polecamy wyjazd w Alpy Bawarskie.
Czytaj
Zimowe szaleństwo w Niemczech
Masz ochotę zaszaleć na stoku? Spędź ferie w Niemczech!
Czytaj
Aktywny wypoczynek w Niemczech: Bawaria
Wiesz już, gdzie spędzisz tegoroczne ferie? Jeśli nie masz jeszcze pomysłu, zalecamy wybrać się w podróż do Bawarii.
Czytaj
Nauka jazdy na nartach - gdzie pojechać, co ze sprzętem i...
Na naukę jazdy na nartach nigdy nie jest za późno. Rozpocząć można w każdym wieku, a kluczem do sukcesu są dobre chęci, motywacja oraz profesjonalni instruktorzy narciarstwa....
Czytaj