Wybór odpowiedniej kurtki sportowej na jesień i zimę może stanowić spore wyzwanie. Choć trudno nam zrezygnować ot tak z intensywnego biegania, jazdy na rowerze czy górskiej...
Czytaj
Nowe
Jak uprawiać sport i bezpiecznie słuchać muzyki?
Jest to nie tylko możliwe, ale również bardzo przyjemne.
Czytaj
Nauka jazdy na nartach – kiedy zacząć i jak wygląda...
Jeździć na nartach można zacząć zawsze. Równie częstym widokiem na stoku są małe dzieci w towarzystwie instruktorów, jak i dorośli.
Czytaj
Sportowe buty, które dodadzą Ci uroku nie tylko na siłowni
Sportowe obuwie zakładamy już nie tylko na siłownię czy salę gimnastyczną. Obecnie są one elementem codziennych, casualowych stylizacji. Jakie buty są jednocześnie modne i...
Czytaj
Jakie przyrządy i sprzęty przydadzą się w sali sportowej?
W każdej sali sportowej powinny się znaleźć podstawowe przyrządy gimnastyczne oraz niezbędny sprzęt, bez którego wykonywanie ćwiczeń byłoby niemożliwe.
Czytaj
W co wyposażyć obiekt sportowy?
Każdy obiekt sportowy powinien być dobrze wyposażony, aby zapewnić korzystającym z niego użytkownikom wszystkie niezbędne do ćwiczeń fizycznych warunki. Co powinno się znaleźć w...
Czytaj
Zabawy dla dzieci - niezapomniane gry zespołowe
Interakcja maluchów z innymi ludźmi jest bardzo ważna dla ich rozwoju. Zorganizujmy więc dla dzieci czas na zabawy w gronie rodziny i przyjaciół. Oto niezapomniane gry...
Czytaj
Masaż po treningu – odpręża, regeneruje i wyszczupla
Zawodowi sportowcy korzystają z masażu przed i po treningach. Ma on wiele zalet – rozciąga mięśnie, chroni przed kontuzjami oraz zapobiega przeciążeniom i powstawaniu zakwasów....
Czytaj