Futsal - czym jest i jakie przepisy go regulują? Łucznictwo – jak zacząć? L-arginina i jej wpływ na organizm Wspinaczka w Polsce

Futsal - czym jest i jakie przepisy go regulują?

Łucznictwo – jak zacząć?

L-arginina i jej wpływ na organizm

Wspinaczka w Polsce

Nowe

Tenis ziemny: jak grać w debla?

Tenis ziemny: jak grać w debla?

Gra w debla rządzi się swoimi prawami, których zrozumienie jest kluczowe w zdobywaniu punktów na korcie. Poniżej naświetlamy jej specyfikę i podpowiadamy, jakie zagrania...

Czytaj
Rakietka do ping-ponga: jaką wybrać?

Rakietka do ping-ponga: jaką wybrać?

Wybór rakietki do tenisa stołowego powinien być podyktowany w pierwszej kolejności stopniem zaawansowania użytkownika. Inna rakietka będzie dobra dla amatora, inna dla...

Czytaj
Style gry w ping-pongu

Style gry w ping-pongu

W tenisa stołowego można grać na różne sposoby. Poniżej przedstawiamy możliwe style gry. Każdy z nich charakteryzuje się określonymi zagraniami i preferencjami.

Czytaj
Trening na masę dla szczupłych mężczyzn

Trening na masę dla szczupłych mężczyzn

Treningi dla szczupłych mężczyzn różnią się od treningów dla endo- czy mezomorfików. Służą w końcu innym celom. Kiedy priorytetem staje się zyskanie większej masy mięśniowej,...

Czytaj
Jak biegać jesienią i zimą?

Jak biegać jesienią i zimą?

Bieganie to sport całoroczny, choć wielu amatorów porzuca go na okres jesienno-zimowy, sądząc, że bieg w zimnie i błocie nie jest niczym przyjemnym. Ale może być. Wystarczy...

Czytaj
Sporty walki – jakie warto trenować?

Sporty walki – jakie warto trenować?

Wybierając sport walki dla siebie, musimy mieć na uwadze cel, jaki chcemy osiągnąć, trenując. A cele są różne. Jedni wolą opanować sztukę samoobrony, inni lubią poczuć...

Czytaj
comments powered by Disqus